![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/s86079c5b25433a1e/image/i48822c134b6d234a/version/1672874227/image.png)
知り合いの奥様が、毎朝5時に起きてみんなの弁当を作ってから出勤までの1時間だけジムに通ってらっしゃる。
インスタを見せてもらったらメチャ筋肉つけてはりました。
「眠たない?」と聞くと「毎日の小さな積み重ねが大事やねん」と言われました。
私も今日から夜散歩復活。
これから仕事のない日は、2時間ほど散歩します。
インスタを見せてもらったらメチャ筋肉つけてはりました。
「眠たない?」と聞くと「毎日の小さな積み重ねが大事やねん」と言われました。
私も今日から夜散歩復活。
これから仕事のない日は、2時間ほど散歩します。
コメントをお書きください