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家の近所のスポーツクラブ。
メインは水泳だが、いろんなトレーニングができる。
私は、ヨガと体幹トレーニングを主に。
時々マシントレーニングも。
8月からはバレエのクラスも始まるようで、チャレンジしようと思っている。
月4回のコースなので、体型は変わらないけど週1回くらい体を鍛えるのもいいものです。
メインは水泳だが、いろんなトレーニングができる。
私は、ヨガと体幹トレーニングを主に。
時々マシントレーニングも。
8月からはバレエのクラスも始まるようで、チャレンジしようと思っている。
月4回のコースなので、体型は変わらないけど週1回くらい体を鍛えるのもいいものです。
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